Jika Anda menambahkan jus untuk diet Anda untuk tujuan kesehatan, pilih sayuran hijau gelap untuk dasar jus Anda. Anda akan ingin jus Anda berada di kisaran 50-75 persen chard, chard, bayam atau semua jenis sayuran serupa untuk mencapai manfaat kesehatan utama. Isi sisanya dengan buah favorit Anda untuk mencapai cita rasa yang luar biasa.
bacajuga: Obat Herbal Patah Tulang
Pastikan juicer Anda tetap terlihat dan siap beraksi. Ini akan mendorong Anda untuk paling sering menggunakannya secara teratur.
Anda bisa membuang ampasnya dengan menggunakan filter kopi. Beberapa jus akan menjadi lembek ketika Anda mungkin tidak suka.
Menjaga jus segar di kulkas bermanfaat, tetapi jus dapat berubah warna.
Jika Anda menderita diabetes tetapi tetap ingin memetik manfaat dari membuat jus, tetaplah hanya membuat jus sayuran sampai Anda berbicara dengan dokter Anda. Jus buah dapat menyebabkan peningkatan cepat ketika datang ke gula darah Anda. Adalah ide yang baik untuk tetap memperhatikan berapa banyak jus buah yang Anda konsumsi untuk kebutuhan medis. Sayuran merupakan alternatif yang bagus untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan yang Anda butuhkan tanpa risiko.
bacajuga: Obat Herbal Patah Tulang
